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Como prevenir lesões no joelho

lesões no joelho e fisioterapia

Como prevenir lesões no joelho? 

 

Os joelhos são responsáveis por suportarem uma parte da massa corporal do nosso corpo. A junção dos ossos que compõem o joelho, fémur, tíbia e rótula depende de estruturas de suporte, como os ligamentos e os meniscos, que oferecem estabilidade e agem como amortecedores.

Mas temos de cuidar dos nossos "amortecedores", por que as lesões aparecem a qualquer momento...

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Fascite Plantar como tratar - Fisioterapia

fascite plantar fascia fisioterapia

Tem dores na planta do pé logo pela manhã?

Conhece a sua origem? 

A dor na planta do pé pode ter origem na inflamação da fáscia plantar… Fascite Plantar.

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Bursite como a fisioterapia o pode ajudar

bursite fisioterapia coimbra

O que é a bursite????

 

Bursite é a inflamação de uma bursa ou bolsa sinovial. E bursa, é uma bolsa de tecido, forrada com membrana sinovial que contém uma pequena porção de líquido sinovial. 

 

????Por outras palavras, as bursas são os nossos “amortecedores”! ????

 

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