Blog > 8 Dicas para Vencer a Procrastinação
Procrastinação? 
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Sabe o que é?
Procrastinação é a necessidade de adiar sucessivamente aquilo que temos para fazer, e sentirmo-nos simultaneamente culpados por estarmos a adiar.
Quando começa a ser muito frequente a tendência será perder tempo e energia. A lista de “próximas ações” vai ficando cada vez maior, a ponto de causar desmotivação e começar a apresentar desconforto, ansiedade e descontrole.
Vença a procrastinação com estas 8 dicas: 
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1. Definia objetivos e metas.
2. Faça uma lista das vantagens e das desvantagens de adiar a tarefa.
3. Planeie hoje o que vai fazer amanhã. Faça uma lista dos problemas que podem surgir e que possam impedir de fazer o que planeou.
4. Priorize. Identifique quais as tarefas que necessita de dar resposta em primeiro lugar.
5. Determine um tempo para realizar cada uma das tarefas. Não se sabote a si próprio.
6. Ofereça recompensas a si mesmo pela conclusão de cada tarefa. Assim torna mais fácil o seu cumprimento.
7. Dedique algum tempo a si. Faça exercício físico ou atividades com amigos ou família. O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é fundamental.
8. Modere a exigência que tem consigo próprio. As falhas acontecem. O mais importante é a forma como reage a esse fracasso e continua a persistir.
E agora mãos ao trabalho. 
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