Blog > Ano Novo... Já definiu os seus objetivos?
O fim de ano está muito próximo... 
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Já definiu os seus objetivos para 2018? 
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Apresentamos-lhe algumas dicas para defini-los!
Há um hábito cultural, que se realiza geralmente no final de cada ano, que consiste em refletir sobre o ano novo, e cada mês que o compõe, elaborando 12 objetivos.
Este exercício, que implica processar mentalmente aquilo que de alguma forma é importante para sí, pode ser muito útil para a sua organização pessoal e motivação.
Defina:
- As suas aspirações
- Os sues objetivos
- As suas necessidades e prioridades
Mas, os seus objetivos devem ser apenas conquistas novas ou devem contemplar também a manutenção de coisas que são importantes para si?
Tome nota deste exemplo:
- “Começar a fazer jogging duas vezes por semana”
Também deve pensar/definir:
- “Continuar a ir nadar duas vezes por semana” (se é algo que já faz?)
Valorizar, o que tem e conquistou, é na verdade, tão ou mais importante, do que dirigir a atenção, para o que não tem, e quer conquistar/desenvolver.
Esta apreciação traz gratidão e satisfação, bem como, a noção de que é preciso trabalhar para manter as atuais conquistas.
Convidamo-lo a pensar em 12 coisas que valoriza e lhe trazem segurança e vitalidade... tanto coisas que quer conquistar como manter no novo ano. ????????
FELIZ ANO de 2018, são os votos de toda a equipa do CRC - Centro de Reabilitação de Coimbra
