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Vamos cultivar o corpo e fortalecer a mente? 
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A relação entre o modo como cuidamos do nosso corpo, os problemas físicos/fisiológicos e o nosso bem-estar é inseparável.
Apresentamos-lhe 9 questões que a(o) vão ajudar a refletir sobre os cuidados que tem ou deve começar a ter com o seu corpo. 
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1. Dorme as horas de que necessita para estar funcional e bem-disposto?
2. Evita fazer noitadas?
3. Alimenta-se adequadamente, isto é, comendo de 3h em 3h horas e escolhendo uma dieta variada?
4. Bebe entre 6 a 8 copos de água por dia?
5. Consome substâncias tóxicas como tabaco, álcool ou medicação que não foi receitada pelo seu médico?
6. Pratica exercício físico com regularidade?
7. Faz pausas durante o trabalho para ir à casa de banho ou apanhar ar?
8. Evita levar o seu corpo ao limite da exaustão?
9. Faz análises com a frequência recomendada para a sua idade?
Responda a estas questões aplique esta afirmação...
Cuidar do corpo é o primeiro passo para cuidar da sua mente!????
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