Blog > Dicas para o Natal
A época natalícia costuma gerar muito entusiasmo e excitação entre os mais novos!
Férias, brincadeira, tempo de qualidade com os amigos e os avós, doces e as desejadas prendas.
Apesar de esta ser uma a fase a aproveitar para fazer trabalhos de casa, rever os conteúdos escolares e treinar os conteúdos mais difíceis, o ritmo é mais lento para os mais pequenos e tudo se reveste de fantasia.
E nos adultos será igual?
Os adultos nem sempre encontram no natal toda a harmonia e descanso desejados.
No trabalho o fecho do ano exige ainda mais dedicação e empenho. Os encontros e reencontros familiares por vezes geraram tensões, deverem ser geridos com cuidado, e ainda temos os vários preparativos a fazer…
Tudo isto pode ser gerador de stress!
Como é que nos podemos proteger desta sobrecarga?
Apresentamos-lhe 5 dicas:
- Antecipe as tarefas que tem para fazer
- Separe as tarefas que tem de concluir este ano e daquelas que podem passar para o ano seguinte
- Experimente delegar
- Reserve tempo para relaxar, para a família e para si
- Não deixe de cuidar de si por sentir culpa ou preocupação, permita-se a fazer o que precisa.
Este Natal permita-se ser criança.
Feliz Natal ????
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