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dor no cotovelo

Dor no cotovelo.

A dor no cotovelo ou no termo técnico epicondilite lateral, caracteriza-se pela inflamação dos músculos e tendões do epicôndilo lateral do cotovelo.

Esta patologia muito comum entre os trabalhadores de construção civil, carpinteiros, utilizadores frequentes de computador, praticantes de ténis ou pintores tem como causa os movimentos repetitivos e intensos da mão e dedos, que influenciam o movimento do antebraço.

Principais sintomas?

  • Dores na área externa do cotovelo podendo estender-se ao antebraço
  • Dificuldade em efetuar o movimento de abrir e fechar a mão
  • Fraqueza
  • Dificuldade em segurar objetos
  • Rigidez muscular
  • Sensibilidade local
  • Sensação de calor no cotovelo

Como tratar a dor no cotovelo

O método mais indicado para o tratamento da lesão, após o diagnóstico clínico, é a fisioterapia.

O fisioterapeuta realizará um trabalho que consiste no...

  • Alongamento e flexão dos extensores do punho
  • Estimulação elétrica dos músculos
  • Massagem de mobilização
  • Fortalecimento muscular
  • Outros procedimentos que têm como objetivo minimizar a dor, diminuir a inflamação e, devolver o bem-estar

Faça alongamentos, pausas e fortalecimento muscular para prevenção da lesão.