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É hora de dormir!
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Na hora de ir para cama, as crianças arranjam sempre desculpas, e pretextos para adiar o momento.
- Ou porque ainda não brincaram tudo.
- Ou ainda porque ainda têm algo para fazer.
- E ainda porque... todas as justificações servem.
Deixamos-lhe algumas sugestões para que evite conflitos, e as desagradáveis birras na hora de ir para cama:
- As rotinas que antecedem a hora de dormir devem ser sempre as mesmas, de modo a criar consistência.
- As tarefas devem ser calmas. Evite a televisão, música alta, falar alto, agitação ou barulho.
- Deixe o seu filho(a) levar apenas um brinquedo para a cama.
- Fique perto do seu seu filho(a) mas evite ao máximo deitar-se na cama com ele, pois quando adormecer e quiser sair não irá sentir.
- A temperatura do quarto deve ser agradável e a luminosidade muito reduzida para ajudar a tranquilizar.
- De manhã procure reforçar o comportamento que teve na noite anterior.
E... bons e belos sonhos. 
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