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Os meus joelhos… que dores! 

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Os joelhos são responsáveis por sustentarem parte da massa corporal do corpo e pela locomoção. A junção dos ossos que compõem o joelho, fémur, tíbia e rótula dependem de estruturas de suporte, como são o caso dos ligamentos, e dos meniscos que oferecem estabilidade e agem como verdadeiros “amortecedores”.

7 Dicas para prevenção da dor nos joelhos.

Procrastinação? ????

Sabe o que é?

Procrastinação é a necessidade de adiar sucessivamente aquilo que temos para fazer, e sentirmo-nos simultaneamente culpados por estarmos a adiar.

8 Dicas para vencer a procrastinação

Como identificar o abuso emocional?

Apresentamos-lhe alguns pontos que merecem a atenção de todos.

Queremos sorrisos... alegria... e respeito mútuo. ????